植物除了麩質之外還有更厲害的武器！ 小麥胚芽凝集素（WGA） WGA 潛藏在麥糠裡面，跟麩質沒有...

#哪些植物有麩質呢 #無麩質就一定沒問題嗎 #麩質也不過是個小角色而已 無麩質就好？其他添加劑恐帕...

#凝集素到底是什麼 #原來植物也有強大的防衛武器 **凝集素是在植物和動物體內都可以找到的大蛋白質...

#酮學點播如君所願 #吃植物一定會健康嗎 #蔬果飲食竟然是讓人類生病的源頭 直播預告： 下週一2...

亞當老師舊文複習： #生酮飲食要吃滿熱量或計算熱量嗎？ #生酮真的不餓更要珍惜吃真食物的機會！ ...

#你睡得好嗎 #如何知道我們的睡眠品質呢 如何評估睡眠品質 一早醒來，心想「昨晚有睡好嗎？」但睡...

分享香港酮學的一篇心得，真心覺得生酮應該值得被正確教育，研究跟推廣，可以幫助很多需要的人。...

#咖啡因只能延後睡眠但是不能減少所需要的睡眠時間 昨天談到睡眠壓力，咖啡跟睡眠的關係是如何呢？到底...

#大家都說睡眠很重要 #但是睡得好很困難 #當睡眠缺乏成為一種流行病 分享討論：妳有什麼幫助睡眠的...

#好油購買資訊分享 💖不管生不生酮，人人都需要好油，亞當老師會陸續分享自己使用的好油資訊給大家。 ...